#清肠食谱#,红薯,粗纤维食品,瘦身人士的首选。
1.红薯蒸熟,趁热取出。
2.红薯捣烂成泥。
3.撒上酵母粉。
4.筛入面粉。
5.活成软硬适中的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。
6.面团发酵到原来的2-2.5倍大小时,手指中间捅个孔,稍后可恢复成原状。
7.发酵好的面团取出,加面扑揉排出空气,分成小剂子备用。
8.擀成园饼。
9.从中间分开。
10.再从中间分开成四份。
11.其中两份再从中间分开,成两大四小的六块扇形。
12.大份在下,小份在上,依次叠放。
13.用刀背早间压一道痕。
14.压成这样的形状。
15.捏住两端,向中间折叠。
16.折叠成如图形状,形似菊花。
17.全部做好后,盖保鲜膜再饧发20分钟。
18.温水上锅,大火蒸20分钟,关火后虚蒸5分钟,开盖。
19.成品。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝