#清肠食谱#,红薯,粗纤维食品,瘦身人士的首选。
点击查看大图1.红薯蒸熟,趁热取出。
点击查看大图2.红薯捣烂成泥。
点击查看大图3.撒上酵母粉。
点击查看大图4.筛入面粉。
点击查看大图5.活成软硬适中的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵。
点击查看大图6.面团发酵到原来的2-2.5倍大小时,手指中间捅个孔,稍后可恢复成原状。
点击查看大图7.发酵好的面团取出,加面扑揉排出空气,分成小剂子备用。
点击查看大图8.擀成园饼。
点击查看大图9.从中间分开。
点击查看大图10.再从中间分开成四份。
点击查看大图11.其中两份再从中间分开,成两大四小的六块扇形。
点击查看大图12.大份在下,小份在上,依次叠放。
点击查看大图13.用刀背早间压一道痕。
点击查看大图14.压成这样的形状。
点击查看大图15.捏住两端,向中间折叠。
点击查看大图16.折叠成如图形状,形似菊花。
点击查看大图17.全部做好后,盖保鲜膜再饧发20分钟。
点击查看大图18.温水上锅,大火蒸20分钟,关火后虚蒸5分钟,开盖。
点击查看大图19.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿