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最喜欢这种简单又营养的盖饭了，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了，吃货的能力不能低估了吧????????
点击查看大图1.准备好所有材料待用（这个时候可以蒸个米饭，我喜欢用高压来锅蒸，因为比较快啊????????）
点击查看大图2.洋葱切丝，胡萝卜切片待用（秋葵灼熟后再切，因为那样营养才不会流失掉哦）
点击查看大图3.肥牛卷汆好水待用（水开10秒左右捞起，我觉得去掉血水更好吃）
点击查看大图4.将所有调味料放入量杯倒入适量的凉白开搅拌均匀待用
点击查看大图5.锅烧热倒入适量花生油，放入洋葱爆炒至出香味后倒入调好的调味料
点击查看大图6.待洋葱和汤汁煮到入味时加入牛肉和辣白菜快速翻拌均匀后关火
点击查看大图7.这个时候米饭也蒸好了，玉米和藜麦蒸出的米饭看了就让人食欲大增，嗯，香喷喷滴
点击查看大图8.拿用蒸米饭的水继续水开倒入一点点油，放入胡萝卜，秋葵（一分钟即可捞出）
点击查看大图9.摆好盘后撒上点芝麻，美美哒
点击查看大图10.有没有诱惑到你们啊，希望大家喜欢哦
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
