太阳果又称太阳瓜,迷你南瓜或小南瓜,是一种小型的南瓜,口感很面,甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸,造型漂亮,营养加倍。
1.太阳果一个,人多可一次多蒸几个????
2.从蒂部切开,小的当盖。大的当盏。
3.用小刀从中间挖去瓤,再把盏口开大一点,方便装的蛋液多一点。洗净备用。盖也洗洗。
4.小柴鸡蛋一个。
5.放一点盐,一点温水,打散,用小勺撇去浮沫。
6.倒入太阳果中,九分满。
7.凉水上买屉,中小火蒸三十五分钟。(不要盖盖,更易蒸熟。)
8.蒸到十几分钟时,我打开一看,上面微凝,用筷子一碰,下面还是蛋液,就把盖拿开放一边蒸)
9.蒸到后来,勤打开盖看看,要不蒸汽太大会鼓泡,我每打开一次用筷子插一下,防止鼓泡。不带蛋液即熟。我冷水上屉,蒸了约35分钟。可能太阳果肉厚,不太好蒸透吧。有的覆一层保鲜膜,防止蒸老,下次试一下。
10.美美哒,倒一点生抽,香醋,香油调味儿。香葱点缀。
11.成品。
12.成品。
13.吃完了????
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人