鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质,主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用,长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定辅助作用。
1.自家钓的鲜活鲐鲅鱼超级新鲜换个做法尝一尝
2.鲐鲅鱼去掉头和内脏清洗干净沥干水份备用
3.鲐鲅鱼均匀的裹上薄薄一层面粉
4.锅中倒入适量油加热至6-7成热放入鲐鲅鱼大火炸起来
5.鲐鲅鱼炸至金黄色漂浮起来即可
6.鲐鲅鱼依次炸好酥脆酥脆滴这样吃口感脆香浓郁
7.另起锅倒入底油加热放入花椒、八角炸香再放入葱姜蒜爆香
8.放入番茄酱和糖炒匀
9.添加适量清水和一品鲜酱油和蚝油搅拌均匀
10.放入炸好的鲐鲅鱼使汤汁基本没过鲐鲅鱼大火炖起来
11.炖制汤汁浓稠时放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
12.诱人的香酥茄汁鲐鲅鱼装入盘中
13.鲐鲅鱼这样做口感是酸酸甜甜鲜嫩爽口
14.鲐鲅鱼上面撒上香菜瞬间颜值爆表
15.香酥茄汁鲐鲅鱼也是宴客必备的拿手好菜
16.营养丰盛的早餐会给你满满的正能量噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝