冬瓜,一年四季都有。夏季吃清热解暑,秋冬季吃冬瓜,也可以护肾利尿、降脂减肥,秋冬季人们习惯于贴膘,肉类吃得多,这时不妨适当的吃点冬瓜,可以去脂、美容,冬瓜中含有的油酸、膳食纤维和硒,对美容、袪脂、增强人体免疫力是有帮助的。
1.原料:冬瓜、虾仁、葱、姜和香菜。
2.冬瓜切块,姜切丝,葱切碎,香菜切小丁。
3.冬瓜靠近皮的地方,我划了一刀,不要割断哦,方便入味,也能更快的成熟。
4.锅中倒入食用油,加入葱和姜炒香。
5.加入花椒粉,炒香。
6.倒入冬瓜,翻炒。
7.加入生抽翻炒均匀。
8.再加入蚝油提味。
9.调味料与冬瓜炒均匀后,加入清水,盖上锅盖烧一会。
10.冬瓜快成熟时,加入清洗过的虾仁。
11.根据咸淡味,加入盐,出锅装盘,不要等到冬瓜烧到完全透时时出锅,因为冬瓜装入盘中后会有一个成熟的过程。
12.做好的冬瓜烧虾仁上桌啦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女