高品质,高生活;快来享受一款高纤粗粮的欧包吧!
1.高纤提子软欧包的食材集合照
2.烫面部分食材
3.将所有食材混合,采用沸水搅拌均匀
4.冷却常温盖上保鲜膜,放入冷藏备用
5.将面团部分的物料称量一起
6.加入水部分
7.采用厨师机搅拌面团
8.搅拌形成粗模后加入黄油
9.搅拌至完全扩展,盖上保鲜膜,松弛发酵
10.准备馅料
11.除燕麦片以外的物料混合一起,手搓至均匀
12.大约发酵一倍大时,取出分割
13.平均分割成5等份
14.将面团擀片
15.包裹馅料,收紧口朝下放入烤盘
16.擀成牛舌装
17.涂抹馅料,卷起,收紧,收口朝下
18.表面沾上燕麦片放入醒发箱进行醒发
19.完美的高纤提子软欧就做好了
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆