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上班族做饭，即要美味营养，又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司，并且做成爱心的形状，这样带饭到单位也一定被同事们称赞的。这个寿司看着很复杂，其实做起来很简单，只需提前蒸好饭，一会儿就成形啦。藜麦被国际营养学家们誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球10大健康营养食品之一。
点击查看大图1.藜麦和大米分别放碗里，加适量的水蒸熟。大概蒸20分钟。
点击查看大图2.果醋，糖，盐调和均匀成为寿司醋。因为这个我加了水果，所以选择了果醋来调和成寿司醋。也可以直接用寿司醋
点击查看大图3.取一半儿的白米饭和绿麦饭混合加入寿司醋调和均匀
点击查看大图4.火龙果榨汁取两大勺，加入剩余的白米饭中调和均匀。
点击查看大图5.调和成红色的米饭备用。
点击查看大图6.寿司海苔剪成长条。均匀铺上藜麦卖饭。
点击查看大图7.整形成水滴形，做两条。
点击查看大图8.红色米饭铺在保鲜膜上
点击查看大图9.把做好海苔藜麦条放上，加上奶酪片，谁的调儿要两个尖儿冲下。
点击查看大图10.用寿司帘卷起来，整形成爱心形状
点击查看大图11.彻底定型以后打开。
点击查看大图12.均匀的切成段儿就可以摆盘儿享用啦
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
