蒜蓉西兰花炒秋葵

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1.西兰花洗净掰成小块。

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2.秋葵切1.5CM左右段。

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3.葱姜切丝。

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4.油锅放入蒜块，炒出蒜香味。

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5.放入葱姜丝。

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6.放入西兰花翻炒。

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7.放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。

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8.放鸡精。

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9.翻炒入味。

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10.成品图。