本道菜用最简单的调味,最简单的烹调手法,保留蔬菜和三文鱼最原始的味道,方便好吃。
1.欧芹用来腌制三文鱼,你可以换成任意你想要的新鲜香草料。羊奶酪千万不要换成其他的牛奶酪,烤制后牛奶制奶酪会融化,但羊奶酪不会。
2.三文鱼洗净,用厨房纸擦干,双面撒盐和黑胡椒,不带皮面撒上欧芹碎,腌制至少两小时。
3.所有的蔬菜切成中等大小,放在一个大碗里。(可以换成任意你想要的适合烤制的蔬菜)
4.加入蒜泥,盐,黑胡椒,辣椒油,和什蔬搅拌均匀。(注意:在烤制之前再加调味,过早加入蔬菜会出水)
5.烤盘放两层铝箔纸,把整个内面包起来。(尽量不要用油纸,蔬菜受热出水会打湿)
6.蔬菜打底。
7.三文鱼放最上面,最后撒入羊奶酪块。
8.放入180度预热的烤箱,烤30-35分钟。
9.下面有考出来的什蔬鱼汁,非常适合拌米饭。
简单又好吃
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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