本道菜用最简单的调味,最简单的烹调手法,保留蔬菜和三文鱼最原始的味道,方便好吃。
1.欧芹用来腌制三文鱼,你可以换成任意你想要的新鲜香草料。羊奶酪千万不要换成其他的牛奶酪,烤制后牛奶制奶酪会融化,但羊奶酪不会。
2.三文鱼洗净,用厨房纸擦干,双面撒盐和黑胡椒,不带皮面撒上欧芹碎,腌制至少两小时。
3.所有的蔬菜切成中等大小,放在一个大碗里。(可以换成任意你想要的适合烤制的蔬菜)
4.加入蒜泥,盐,黑胡椒,辣椒油,和什蔬搅拌均匀。(注意:在烤制之前再加调味,过早加入蔬菜会出水)
5.烤盘放两层铝箔纸,把整个内面包起来。(尽量不要用油纸,蔬菜受热出水会打湿)
6.蔬菜打底。
7.三文鱼放最上面,最后撒入羊奶酪块。
8.放入180度预热的烤箱,烤30-35分钟。
9.下面有考出来的什蔬鱼汁,非常适合拌米饭。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝