用空气炸锅炸食物不用放油,还能逼出多余的油脂,更健康哦。
点击查看大图1.板筋肉(喜欢用这种肉炸,口感更有嚼劲)。
点击查看大图2.切成3份,用刀背均匀敲敲令肉松软。
点击查看大图3.放黑/白胡椒粉,糖,五香粉,酱油腌制半小时。
点击查看大图4.鸡蛋1个打入碗中搅散。
点击查看大图5.待肉腌制15分时后倒入蛋液再腌制15分钟。
点击查看大图6.面包糠倒入碟子中。
点击查看大图7.将腌制好的肉放入面包糠中裹满并压紧。
点击查看大图8.如图,这样可以了,依次把另外两块肉也裹好。
点击查看大图9.空气炸锅200度预热5分钟,把锡纸铺在炸屉中(这样好清理)也可以直接放入炸屉中,调15分钟即可,时间长短要视肉的厚度。
点击查看大图10.香喷喷脆卜卜的炸猪排好了,一点都不油腻哦。
点击查看大图11.依次分3次炸好,改刀切条,淋上甜辣酱,开吃。
点击查看大图12.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿