我从小在北方长大,尤其喜欢吃面食,闲来时我会多花上5分钟搓一堆,又解闷又解馋。冬至了,天气更冷了,今儿个我就做了一顿“豪华版”的猫耳朵,放了十来只大虾,做为我妈和我的中午饭。大虾富含优质动物蛋白质,没有脂肪,口感甜嫩,多吃几只也不怕。顺手来了张自拍,瞧我们娘儿俩吃得多开心!
1.主材准备好:玉米粉,小麦粉,大虾,青椒,胡萝卜,大葱,凉水;玉米粉是细细的,缺少筋性,所以我用了高筋面粉混合着,用普通的面粉也是可以的;配菜的种类可以随喜欢和季节来调整;
2.玉米粉和小麦面粉以1:2的比例混合在一起,逐量倒水,用筷子搅拌成絮状,无干粉状;
3.再用手揉成面团,粗糙一些都没有关系,蒙上保鲜膜饧20分钟左右,面团就滋润了;
4.饧面的时候来处理一下配菜:胡萝卜去皮切小丁,青椒去蒂去籽切小丁,大葱切段炝锅用;
5.大虾从尾巴向上数的第三个关节处,将牙签插进去,把虾肠挑出来;
6.饧好的面团放在揉面垫上,用擀面杖擀成约1公分厚的面片;
7.面片底下和表面撒玉米面防粘,用擀面杖当尺子,用刮刀将面皮拉成均匀的面条;为嘛不用刀?因为刀会把揉面垫划破,不能干一回活就糟蹋一样东西吧?
8.面条裹上玉米面后拢在一起,切成一公分大小的丁;
9.取一张寿司帘,将小面丁在寿司帘上搓成带螺纹状的猫耳朵,没有寿司帘可以用干净的梳子、盖帘等,都没有的话就直接在垫上搓成光滑的猫耳朵;
10.炒锅中倒适量油,先葱花炝锅,再把胡萝卜丁和大虾同时入锅翻炒变色,倒入适量的酱油、撒盐,关火备用;与此同时可煮锅同时加热;
11.猫耳朵入沸水中煮到全部浮起来,用漏勺捞取几个检查一下内芯是不是全熟了;
12.最好两个灶眼同时工作,那边煮着猫耳朵,这边重新开火加热,将青椒丁入锅中,等猫耳朵煮熟后直接捞入锅中,翻炒均匀,上色入味即可关火。
13.杂粮猫耳朵,好看营养又好吃!
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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