火龙果吃完皮别扔,加点儿面粉烙馅饼,香甜松软,用电饼铛就能做
火龙果是一种深受大家喜爱的热带水果,分为白心和红心两种。火龙果含有丰富的维生素、蛋白质和大量助消化的膳食纤维。果肉清甜细腻,含糖量不高,果肉中的黑芝麻种子还有丰富矿物质,非常适合生长发育中的小朋友。
平时被我们当废料扔掉的火龙果皮中含有丰富的胡萝卜素和高浓度花青素,花青素具有抗衰抗氧化作用,其玫紫色的果汁可以用来做天然健康的食用色素。每次切火龙果都发现盘底剩余很多浓郁的紫色汤汁,将吃剩的火龙果和果皮一起榨汁掺入面粉中,做出的面食甜点松软可口,颜值爆表,大人孩子都爱吃。
点击查看大图1.首先准备好做这款馅饼需要用到的食材,火龙果一定要用红心的,由于它的果肉呈玫紫色,500g左右面粉的放半个火龙果提色就足够了。发酵粉我常用的就是寻常能买到的高活性干酵母,发面比较快。每次做面食都特别怀念小时候那种老酵母的味道,可惜现在没地方找去了。
点击查看大图2.将红心火龙果外皮清洗干净, 果肉切成小方块备用,然后把火龙果的皮用刀切除粗糙的根茎疙瘩,保留果皮内部肉厚的部分,加一点水和火龙果果肉一起放进料理机打成玫粉色的糊糊。
点击查看大图3.将5g酵母粉用温开水化开后倒入和面用的盆,随后依次倒入面粉和红心火龙果糊糊。
点击查看大图4.和面小窍门,用不惯面包机,又不喜欢和面满手黏的都是面粉,可以一边少量的往面盆里加水,一边匀速的用筷子将面粉酵母火龙果一起搅拌成绵絮状.
点击查看大图5.用筷子将面粉搅拌均匀,这时候再用手将面絮揉搓成面团,这时候会看到面粉和火龙果颜色过渡不均匀,没关系,等面团发酵以后就是完美的粉红色了。将和好的面团盖上保鲜膜放到温暖的地方静置饧面。
点击查看大图6.饧面的时间受多种外界因素影响不好估算固定的时间,冬天由于寒冷,饧面的时间相对比春夏时节要长一点儿,所以建议将和好的面放到温暖的地方,北方有暖气就把面盆放暖气跟前,没暖气可以把面盆放到温暖的炉灶旁,可以加速面团发酵的过程。
点击查看大图7.面团发酵到两倍大的时候,用手捏一点干面粉将面团扒开,看到蜂窝状的面絮,面团的发酵过程就完成了,可以进行下一步的制作加工了。
点击查看大图8.将干面粉均匀洒在面盆侧壁,能干净完整的将面团移出面盆开始折面,这一步非常关键。在案板上撒一层干面粉,用力反复揉搓面团,将发面里的气泡挤出,使面团变得平整光滑有韧性, 后面的步骤就更容易加工。
点击查看大图9.将揉得筋道光滑的面团分成大小均等的面剂,不经常做面食的人可以用刀切的方式估算面剂的大小,熟练的可以直接用手掌大小直接将面团分成大小均等的面剂子。
点击查看大图10.将分好的面剂子单独揉成光滑平整的小面团,用手按扁之后拿擀面杖像擀饺子皮一样擀成圆形的面皮,当然包馅饼的皮比饺子皮厚一些。
点击查看大图11.将面皮擀成中间后边缘薄的窝窝状,用勺子将蜜红豆的馅儿放到饼皮中心的窝窝内,将边缘捏到一起后用手按扁,用擀面杖轻轻擀成薄厚均匀的馅饼坯子就行了。
点击查看大图12.将做好的火龙果馅饼放到盖板上面做二次醒发,这个过程非常重要所以不建议省略,因为没做二次醒发的面点做熟了口感较硬,二次醒发做出的面点更加地揉软筋道有嚼劲儿,口感却格外的细腻顺滑。
点击查看大图13.将电饼铛通电之后打开上下火的开关,中火热锅至掌心有灼热感,倒入一层食用油加热,油温微热放入醒发的胖胖的火龙果馅饼,喜欢脆皮的可以在上面也刷一层食用油。 将馅饼码放整齐后盖上电饼铛的盖子等待香软的馅饼吧。
点击查看大图14.电饼铛双面加热3分钟左右,就能闻到发面饼特有的原麦清香了,断电打开电饼铛,火龙果馅饼双面黄脆就熟了,一锅热腾腾的粉紫色馅饼有没有觉得好诱人?
点击查看大图15.香甜松软的火龙果红豆馅饼就做好了,可以当主食,也可以当点心,做起来也相当简单,有时间你也可以在家试一试。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿