美龄粥的做法、食材、步骤

2019的最后一天，小火慢熬了一锅美龄粥，细品生活的美好，留住幸福的时光。也祝愿2020更加美好，春华秋实，幸运与平安紧紧相随！

美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食，她的厨师专门为她研制出的一款粥，传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，不仅仅是味道美，打开胃口，关键看这搭配也是非常科学的，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果；大米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度；红枣是补气养血的圣品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血；豆浆的加入是亮点，加入豆浆正好谷豆结合，蛋白质互相补充，也提高了蛋白质的利用率。