番茄龙利鱼

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1.龙利鱼洗净控水

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2.切成片

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3.一个鸡蛋清中加入一勺淀粉，搅拌均匀，将

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4.将龙利鱼放入蛋清糊中，加少许盐和白胡椒粉，使每块鱼两面都沾上蛋清糊

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5.西红柿和圣女果切十字刀口，放开水中烫

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6.番茄和圣女果剥皮，番茄切成小块

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7.热锅放油，放番茄酱翻炒

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8.放番茄

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9.放水，放入龙利鱼。

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10.放入圣女果

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11.放盐、糖、胡椒粉、蚝油、鸡精调味

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12.成品图。