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黑芝麻是冬天最滋补的食物之一，含有丰富卵磷脂、蛋白质，多种维生素和氨基酸及矿物质，能补血养血，健脑益智，还能延缓衰老；同时还可以滋阴润燥和润肠通便等诸多功效。每年冬天，我家都会买上好几斤黑芝麻回来，除黑芝麻外，我还会再放些核桃和老冰糖，做核桃芝麻粉。核桃中含有丰富的磷脂，是脑部发育中最重要的物质，身体吸收磷脂后，智力发育也会得到发展，同时记忆力和反应能力都能得到相应提升。把核桃、黑芝麻结合在一起食用，不仅能补脑健脑，还能补钙补血。我们自己在家做的核桃黑芝麻粉，真材实料，干净卫生，绝对称得上营养健康不含任何添加剂，做一次全家人能吃上个把月。为了家人的身体健康，不妨试试。
点击查看大图1.备好生核桃、老冰糖和黑芝麻，也可以用核桃仁，那样更省事
点击查看大图2.黑芝麻倒入淘米篮，放盆中用清水多洗几遍，然后放一旁控干水分
点击查看大图3.锅中放入黑芝麻，用中小火不停翻炒
点击查看大图4.炒到能听到哔哩啪啦响，用锅铲铲起，芝麻迅速往下落就是熟了，盛出来放凉备用
点击查看大图5.核桃剥壳，把核桃仁放锅中炒熟，盛出待凉
点击查看大图6.把老冰糖放入料理机，研磨成冰糖粉
点击查看大图7.接着把凉透的桃仁，放入料理机，研磨成核桃粉
点击查看大图8.再把凉透的黑芝麻，放入料理机研磨成黑芝麻粉
点击查看大图9.打好后的桃仁和黑芝麻会有些出油，摸起来湿湿的，这是正常的
点击查看大图10.然后把桃仁粉和冰糖粉，一起倒入黑芝麻盆中
点击查看大图11.混合起来，自制的核桃芝麻粉就完成了
点击查看大图12.最后把它们装入干净容器中，密封常温保存，天冷放上一两个月都没问题
点击查看大图13.纯天然，零添加，比买来的核桃芝麻粉，吃的更放心
点击查看大图14.想吃的时候随时舀上一勺，也可以加水冲泡；或喝粥，喝牛奶豆浆时也可以舀上一两勺；简单省事，香喷喷微微甜，非常地好吃
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
