米饭麻薯

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1.准备食材。

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2.取优质精米（建议米和水的比例为1：1.2)，设置焖米程序。

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3.紫薯蒸熟。

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4.去皮。

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5.把紫薯压成泥。

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6.调入蜂蜜拌匀。

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7.米饭调入橄榄油拌匀。

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8.把米饭放入保鲜袋，用擀面杖把米压泥。

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9.取一米团压扁放紫薯。

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10.包裹成团。

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11.撒上椰蓉即可。