小麦胚芽黑燕麦馒头

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1.普通面粉200克，小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。

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2.面发好了。

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3.揉一揉，切一切。

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4.揉圆了，二次发酵半小时。

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5.和平时蒸馒头一样二发好了，点火，水开后再蒸20，关火后过几分钟开盖。′

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6.营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。