排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。人到中老年,微循环发生障碍,排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。
点击查看大图1.新鲜的肋排用清水浸泡半小时再冲洗干净沥干水份备用。
点击查看大图2.放入调味料蚝油、一品鲜酱油、糖、料酒、黑胡椒粉。
点击查看大图3.葱和姜切成丝放入容器中。
点击查看大图4.排骨调味料和葱姜拌匀煨制半小时入味。
点击查看大图5.放入适量面粉。
点击查看大图6.面粉均匀的裹在排骨上薄薄的一层。
点击查看大图7.锅中倒入适量油加热至七成依次放入排骨炸至金黄色漂浮上来即可捞出。
点击查看大图8.炸好的排骨看着就有食欲。
点击查看大图9.锅中倒入底油加热发热蒜粒爆香。
点击查看大图10.放入排骨均匀的裹上蒜粒即可出锅享用。
点击查看大图11.精致美味的蒜香排骨装入盘中用香菜和胡萝卜做装饰颜值瞬间爆棚。
点击查看大图12.蒜香排骨入口香浓外酥里嫩唇齿留香回味无穷。
点击查看大图13.搭配小馒头、水果、北极虾就是完美的一餐。
点击查看大图14.排骨这样做味道特别香。
点击查看大图15.蒜香排骨也是宴客的拿手硬菜哦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿