别人拿来十斤牛腩,如果是精肉我还可以放着慢慢吃。作为瘦身食材超好的。
这么肥的牛腩,我还是烧了给他们爷俩吃吧,正好,他们爷俩不喜欢吃精肉。
1.新鲜牛腩,切块。
2.冷水下锅焯水。
3.水开即可。
4.温水洗净浮末。
5.葱姜切块,卤肉料跟葱姜放一起。
6.热锅冷油。
7.放食盐。
8.放牛腩翻炒。
9.放老抽。
10.翻炒均匀。
11.放葱姜等。
12.放生抽和冰糖,翻炒均匀。
13.放清水,没过食材即可,盖锅盖,中火炖煮,中间翻面。
14.汤汁不多的时候放鸡精,翻炒均匀关火。
15.少留一点汤汁,吃米饭或配面条好香的。
16.装盘,放上烫熟的菜心点缀。
17.成品。
18.成品。
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