牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
1.准备原材料杏鲍菇、尖椒、胡萝卜备用。
2.新鲜的牛肉在清水中浸泡半小时清洗干净,牛肉切成块状,锅中烧开水放入牛肉焯水去除油脂和杂质再放入冷水中冲洗干净沥干水份,姜片切好和花椒八角放入调味盒中,锅中倒入清水放入牛肉和调味盒再放入调味料蚝油、糖、料酒、一品鲜酱油大火煮起来,牛肉煮至熟透而不软烂即可取出晾凉。
3.杏鲍菇切成小块状。
4.胡萝卜和尖椒依次切好。
5.胡萝卜和杏鲍菇在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份。
6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆。
7.放入牛肉翻炒均匀。
8.放入郫县豆瓣酱炒匀。
9.放入胡萝卜和杏鲍菇大火快速翻炒。
10.放入尖椒翻炒片刻时间不要过长。
11.最后放入糖、盐、味精调味均匀即可出锅享用。
12.香辣诱人的杏鲍菇炒牛肉装入盘中。
13.搭配米饭、小菜、鸡蛋就是标配的早餐。
14.牛肉入口唇齿留香回味无穷。
15.这道美味也可以是宴客的拿手好菜噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝