 
牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
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点击查看大图1.准备原材料杏鲍菇、尖椒、胡萝卜备用。
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点击查看大图2.新鲜的牛肉在清水中浸泡半小时清洗干净,牛肉切成块状,锅中烧开水放入牛肉焯水去除油脂和杂质再放入冷水中冲洗干净沥干水份,姜片切好和花椒八角放入调味盒中,锅中倒入清水放入牛肉和调味盒再放入调味料蚝油、糖、料酒、一品鲜酱油大火煮起来,牛肉煮至熟透而不软烂即可取出晾凉。
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点击查看大图3.杏鲍菇切成小块状。
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点击查看大图4.胡萝卜和尖椒依次切好。
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点击查看大图5.胡萝卜和杏鲍菇在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份。
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点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆。
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点击查看大图7.放入牛肉翻炒均匀。
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点击查看大图8.放入郫县豆瓣酱炒匀。
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点击查看大图9.放入胡萝卜和杏鲍菇大火快速翻炒。
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点击查看大图10.放入尖椒翻炒片刻时间不要过长。
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点击查看大图11.最后放入糖、盐、味精调味均匀即可出锅享用。
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点击查看大图12.香辣诱人的杏鲍菇炒牛肉装入盘中。
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点击查看大图13.搭配米饭、小菜、鸡蛋就是标配的早餐。
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点击查看大图14.牛肉入口唇齿留香回味无穷。
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点击查看大图15.这道美味也可以是宴客的拿手好菜噢。
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女