虾仁拌意粉（无油版）

点击查看大图

1.虾仁提前解冻。

点击查看大图

2.焯水两三分钟。

点击查看大图

3.意粉煮约十几分钟，最好提前泡水，熟得快。

点击查看大图

4.煮好后用冷水冲一下。

点击查看大图

5.豆芽焯水。

点击查看大图

6.秋葵焯水，2分钟左右。

点击查看大图

7.切小块。

点击查看大图

8.无油版的料汁儿可以很简单的调制，醋、生抽和少许蚝油、料酒就可以了。

点击查看大图

9.码盘。

点击查看大图

10.浇汁，再简单不过的一道低脂餐了。