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这个集体“坐月子”的春节，饮食变着花样儿吃，肚子吃圆了吧？天天宅家刷手机，眼睛都累花了吧？自制一杯明目苹果胡萝卜汁儿，天然健康零添加，还能提高免疫力。对于经常用电脑手机的朋友来说，经常喝一杯苹果胡萝卜汁，是保障身体健康的良药。为什么胡萝卜汁中要加入苹果汁呢？那是因为苹果中最重要的植物性纤维果胶可以帮助排除体内多余垃圾。手机电脑看多了都会出现眼睛干涩的情况，而胡萝卜所提供的维生素A 能够帮你保护视力。家里有榨汁机的朋友，假期宅家别忘了每天补充一杯胡萝卜苹果汁，苹果中的果胶和植物纤维和能轻松帮你的肠道排毒洗个澡哦。同时还能令皮肤变得光滑细腻有弹性。
胡萝卜是最寻常的蔬菜，苹果是人们最喜欢吃的家常水果，素有“全方位的健康水果”的美称。两种看起来风马牛不相及的食材搭配在一起，用苹果和胡萝卜榨一杯苹果胡萝卜汁好喝的很意外，而且护眼明目排毒的功效极为出色。家里的孩子多补充富含维生素A的食物，能帮助预防感染呼吸道疾病，尤其疫情期间，充足的维生素A就是上呼吸道黏膜的一道坚固的城墙，让身体不再被细菌，病毒轻易打败。维生素A促进儿童生长发育的同时还可以维持正常的视力，提高机体免疫功能。
点击查看大图1.首先我们来准备这款“苹果胡萝卜汁”需要用到的食材： 苹果选那种脆甜多汁的红苹果，胡萝卜选颜色鲜亮的.
点击查看大图2.将苹果和胡萝卜洗净削皮，柠檬一切两半，用半个柠檬挤出10毫升左右的柠檬汁就够了。
点击查看大图3.将削皮后苹果去核去蒂，和胡萝卜一样切成花生粒大小的小方块，因为用破壁机来榨汁，所以不宜太大块。
点击查看大图4.将苹果胡萝卜丁一起放入破壁豆浆机，将半个柠檬去除籽粒后轻轻挤出少许柠檬汁，柠檬汁主要起到防止苹果氧化的作用，所以不宜太多。
点击查看大图5.这款胡萝卜苹果汁虽然没什么毒副作用，也没有明显禁忌，是适合大多数人群饮用的健康饮品。但脾胃虚寒的人还是要注意用量，不能喝太凉的胡萝卜苹果汁，所以我加入的是温开水，同时为了缓解柠檬的酸，再根据个人喜好加入适量的蜂蜜来调和甜味。
点击查看大图6.将食材和水量按比例添加完成，就可以盖上破壁豆浆机的机盖接通电源了，选择果蔬汁的档位，等待几分钟后浓郁香甜的苹果胡萝卜汁液就可以喝了。什么大牌的饮料也不如自己用新鲜的蔬果搭配榨汁更纯粹，让身体吸收蔬果里纯天然的维生素和有益的物质，逆龄养生更健康。
点击查看大图7.破壁机榨汁的功能非常强大，细腻浓稠完全没有渣的粗糙颗粒感，橙黄色的果汁清香甜润。帮助缓解眼疲劳、预防视力下降是这款苹果胡萝卜汁最重要的功效，丰富的胡萝卜素融合苹果中的维c一起榨成果汁，可以营养视神经，经常饮用能提高眼睛的健康水平。
点击查看大图8.将酸甜可口的苹果胡萝卜汁倒入自己喜欢的杯子，用有仪式感的吧台效果喝起来吧！怎么样？做法看起来是不是超级简单？聪明如你，一看就会。有时间也花几分钟为家人榨一杯爱心牌“苹果胡萝卜汁”吧！再简单的菜品浸润了爱的味道也会变得更加美味哦！
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
