紫甘蓝,又叫紫橄榄、紫包菜等等,营养价值就不用介绍了,朋友们一定都有好菜品,今天自家就做一份凉拌菜吃吃吧????
点击查看大图1.食材:紫甘蓝 菠菜。
点击查看大图2.紫甘蓝切细丝,菠菜切段。
点击查看大图3.紫甘蓝装盆,撒入少许盐 白糖 香醋拌匀腌制片刻。
点击查看大图4.铁锅烧水,水开后放入菠菜焯烫,捞出过凉水攥干。
点击查看大图5.准备大蒜,切成蒜末。
点击查看大图6.制作料汁:蒜末 生抽 蚝油 香油 香醋,调匀备用。
点击查看大图7.腌制好的紫甘蓝用凉开水冲洗一下。
点击查看大图8.准备好的蔬菜和料汁和在一起,调拌均匀。
点击查看大图9.拌好的凉菜盛入盘中,家里没有白芝麻了,如果再放点白芝麻那就更完美了????。
点击查看大图10.一盘鲜艳的紫甘蓝拌菠菜就可以开吃啦????看这颜色是不是很有食欲呀????。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿