南瓜除了油炸还有这种少油健康的吃法呦
1.南瓜切成片,上锅蒸软,大概20分钟就可以了。
2.我蒸的比较多,就把多余的汤汁另外盛出来了。
3.南瓜压成泥,凉到没有热气就好了。
4.加酵母,白糖,搅拌均匀。
5.加面粉,搅拌揉成团,盖盖儿发酵。
6.发酵成两倍大就可以了揉面了。
7.一定撒一层干面粉,不然粘手,然后揉成长条。
8.均匀分成几个剂子。
9.把剂子揉成圆形,按压成饼状,稍微厚点就可以,把红豆沙搓成球,放到饼中间。
10.像包包子是的包好,收口处朝下,粘白芝麻,用手按压成饼状。
11.按压成这样就可以了。
12.电饼铛不放油,放进锅里。
13.一面有点微黄,就翻面,刷油。
14.煎成这样就可以出锅了。
简单又好吃
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