疫情期间多吃谷物薯类食物、和充足的蛋白质、瓜果蔬菜、合理饮食、增强免疫力!
特意用红薯、燕麦和水果烤了这款马芬、非常不错哦!
点击查看大图1.红薯去皮洗净切成块状、上锅蒸熟、(可以买红心薯)。
点击查看大图2.牛奶、燕麦片、奶粉拌匀、让燕麦充分吸收牛奶。
点击查看大图3.多拌几次.放置备用。
点击查看大图4.红薯压成泥。
点击查看大图5.装入马芬杯中。
点击查看大图6.再装上燕麦。
点击查看大图7.香蕉切丁。
点击查看大图8.放入香蕉。
点击查看大图9.蓝莓。
点击查看大图10.做了所有的。
点击查看大图11.草莓放几颗。
点击查看大图12.鸡蛋打散、舀入杯子中、不要太满、大概9分满即可、因烤后鸡蛋液会涨高。
点击查看大图13.底部用东西托起来、我用的纸杯、入烤箱中层、上下火200度、20分钟左右即可。
点击查看大图14.太香了。
点击查看大图15.欣赏。
点击查看大图16.欣赏。
点击查看大图17.欣赏。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿