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粗粮饭

大海微澜
收录时间:2021-11-22 21:11:55  人气:3797

超简单喷喷香的杂粮饭,二月必吃,好吃不长肉还能促进消化

主料
辅料

粗粮饭的做法步骤

制作小窍门

1、常食粗粮有益健康,粗粮富含粗纤维,不但能促进消化,还能排毒养颜,减肥瘦身,还有延缓衰老的作用。
2、一次选择两三种或者三五种米都可以,因为各种米的吸水量不同,注意控制用水量。
分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐

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