黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用,还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食,含有高纤膳食纤维,但是补益效果胜似药物。用它做点香脆的小能量块,给孩子解解馋,自己动手做的健康零食才放心给孩子食用。
1.可以用高纤黑麦片,也可以用普通的原味燕麦片。
2.准备好黑麦片。
3.生的新疆纸皮核桃剥好,稍稍压碎些,备用。
4.将玉米胚芽油,手工老红糖,麦芽糖隔水先化软,再直接放电磁炉上中小火加热,不停的搅拌,使它们混合均匀。
5.将黑麦片和核桃碎拌匀,加入刚离火热热的油糖汁。
6.先用硅胶刮刀趁热搅拌,待微凉一些,就戴上一次性手套用手去抓捏搓揉均匀,使每片黑麦片是微湿松散的装态就可以了。
7.模具的底部和四周先抹上玉米胚芽油,稍后方便脱模。将拌匀的黑麦片倒入模具中,用硅胶勺用力按压均匀紧实。
8.按压好的黑麦皮,放进170度预热好的烤箱中,中层上下火烤20分钟。
9.烤好出炉的黑麦片一定要放到微温,那时糖浆有些凝固有黏性了,才能脱模。过早脱模会散落开的。
10.脱模后的黑麦片切成自己喜欢的形状,完全放凉后就可以收到密封罐中保存!
11.完全放凉后,口感就是酥脆的,满满的能量哦!很好的抗饿小点心。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
Alla bilder och recept ar fram Niklas
小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity