黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用,还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食,含有高纤膳食纤维,但是补益效果胜似药物。用它做点香脆的小能量块,给孩子解解馋,自己动手做的健康零食才放心给孩子食用。
1.可以用高纤黑麦片,也可以用普通的原味燕麦片。
2.准备好黑麦片。
3.生的新疆纸皮核桃剥好,稍稍压碎些,备用。
4.将玉米胚芽油,手工老红糖,麦芽糖隔水先化软,再直接放电磁炉上中小火加热,不停的搅拌,使它们混合均匀。
5.将黑麦片和核桃碎拌匀,加入刚离火热热的油糖汁。
6.先用硅胶刮刀趁热搅拌,待微凉一些,就戴上一次性手套用手去抓捏搓揉均匀,使每片黑麦片是微湿松散的装态就可以了。
7.模具的底部和四周先抹上玉米胚芽油,稍后方便脱模。将拌匀的黑麦片倒入模具中,用硅胶勺用力按压均匀紧实。
8.按压好的黑麦皮,放进170度预热好的烤箱中,中层上下火烤20分钟。
9.烤好出炉的黑麦片一定要放到微温,那时糖浆有些凝固有黏性了,才能脱模。过早脱模会散落开的。
10.脱模后的黑麦片切成自己喜欢的形状,完全放凉后就可以收到密封罐中保存!
11.完全放凉后,口感就是酥脆的,满满的能量哦!很好的抗饿小点心。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆