宝宝辅食蒜香西蓝花

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1.西蓝花洗净放盐水里浸泡10分钟以上。然后放锅里煮软，煮的时候锅里滴几滴清油，西蓝花不会变色。

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2.蒜切蓉，锅里热油，放入蒜蓉小火炒香。

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3.放入煮好的西蓝花，炒两分钟，使西蓝花完全被蒜蓉包裹。

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4.倒入一勺生抽

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5.倒入水淀粉，翻炒一分钟即可出锅。水淀粉让生抽和蒜更加吸附在西蓝花上，使西蓝花更入味。

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6.今天吃蒜蓉西蓝花、白灼虾、白米饭。