辣明太鱼汤(명태매운탕),是朝鲜族非常喜欢的一种汤食,喝起来够辣、够鲜美!尤其在北风冷飕飕的冬天,窝在家里喝着暖哄哄的明太鱼汤,真是幸福啊~~
明太鱼实际是鳕鱼的一种,元元说,他们习惯把个头小的明太鱼,说是朝鲜产的;而平常大家通称的大个儿鳕鱼,他们通常称为俄罗斯的~~~明太鱼吃起来比大个儿鳕鱼更鲜美,并且高蛋白、高能量、低热量,绝对是冬日滋补佳品~
1.鲜明太鱼,去除内脏,洗涤处理干净(我买的时候鱼已经去头了,要是整个儿的,可以把鱼头留下,煮成高汤)。
2.处理好的明太鱼,切成3~4厘米的段,尾巴可以留大点,我给切短了。。
3.萝卜洗净,去萝卜缨,也可以用白萝卜。
4.萝卜去皮,切片,大概0.5厘米厚。
5.西葫芦洗净,切厚片。
6.水豆腐切块。
7.青椒洗净,斜切成圈。
8.水芹菜洗净,切小段。
9.洋葱洗净,切丝。
10.大葱斜切成段。
11.锅中放入银鱼高汤或是明太鱼头汤,煮沸(手头木有,可以直接用清水)。
12.放入辣椒面、萝卜、洋葱,煮约10分钟。
13.放入明太鱼、姜末、清酒,要开盖炖煮(这样去腥),直至明太鱼熟透。
14.放入西葫芦、豆腐,加入辣酱、生抽,中火炖煮约3分钟。
15.(放入豆腐、辣酱)。
16.最后,放入芹菜、大葱、尖椒、蒜末略炖,加入适量精盐调味,关火出锅^^~
17.明太鱼汤盛碗~鲜鲜的,一点都不腥呢~~
18.配点爽口的辣白菜、萝卜泡菜^^ p.s据说这个还能检测鱼腥去的好不好呢,就是吃完鱼汤后再吃口辣白菜,要是没有感觉任何异味,那就证明鱼汤一点都不腥呢~~~事实证明这回做的不错呐!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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