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猪肝的第一个功效是可以养肝明目，因为猪肝当中含有着丰富的维生素A，而维生素A对于肝细胞的正常维持和视力的正常发挥功能起着重要的作用，因此对于肝虚目昏、夜盲、肝功能下降、腹水、肝肿大的人，如果适当的食用猪肝，都有着很好的养肝明目的作用。猪肝的第二个功效是可以补气健脾，因为猪肝入胃经和脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，适当的食用猪肝都有着很好的补气健脾胃的功效。猪肝的坏处就是其中含有的胆固醇和脂肪也会比较丰富，如果吃得过多，会引起血液当中胆固醇和血脂水平的增高，而引起心脑血管疾病的高发。
点击查看大图1.准备原材料菠菜、金针菇、胡萝卜。
点击查看大图2.猪肝在超市买卤好的家人喜欢吃这个卤味、葱、香菜。
点击查看大图3.菠菜摘好洗净放入锅中焯一下水去掉草酸立即放入冷水中过凉。
点击查看大图4.沥干水份的菠菜切成小段。
点击查看大图5.猪肝切成大片状。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入葱、蒜爆香。
点击查看大图7.放入胡萝卜翻炒均匀再放入猪肝大火快速翻炒。
点击查看大图8.添加适量清水烧开。
点击查看大图9.放入菠菜中小火煮。
点击查看大图10.放入摘成丝的金针菇中小火煮。
点击查看大图11.汤烧开放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图12.营养丰富的猪肝菠菜汤装入容器中就大功告成了。
点击查看大图13.搭配黑米饭、鸡蛋、水果就是标配的早餐。
点击查看大图14.猪肝的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处。
点击查看大图15.猪肝菠菜汤也是一道快手美味非常方便快捷哦。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
