豆芽炒韭菜是一道以豆芽、韭菜为主要食材而炒制的菜肴。特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用。绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
1.新鲜的豆芽洗净放入开水中焯水使豆芽断生即可。
2.焯好水的豆芽立即放入冷水中过凉后沥干水份。
3.准备原材料豆芽、煮八成熟的粉条、鲜肉、胡萝卜切成丝、韭菜、葱、姜。
4.锅中倒入底油加热放入葱、姜爆香。
5.放入鲜肉丝放入少许盐再放入少许水翻炒至肉肉变色。
6.放入豆芽倒入醋大火快速翻炒均匀。
7.放入胡萝卜丝翻炒均匀。
8.放入粉条快速给粉条炒散。
9.韭菜要最后快要好的时候才放,如果放在了既影响口感又会影响颜值哦。
10.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
11.鲜嫩爽口的韭菜粉条炒豆芽装入盘中。
12.这是一道既方便快捷又经济实惠的美味。
13.美味入口鲜嫩脆爽好吃到爆。
14.健康的身体每天少不了水果和时蔬的摄取哦。
15.每天的早餐都要吃的健康吃的满足。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝