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少油版地三鲜

哲妈——爱生活爱家人爱厨房
收录时间:2022-12-12 18:29:49  人气:9653

地三鲜是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴,百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅,这样本来很健康的素菜,吃起来却有负担。为了家人的健康,我们可以做出改良,又能保留其风味。

主料
辅料
调料

少油版地三鲜的做法步骤

制作小窍门

此道菜不用放盐,因为生抽和老抽都含盐。
分类: 热菜 东北菜 午餐 晚餐

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