我家常做的面包,味美零添加,营养丰富全家爱。面包食材中除了高筋面粉,还有全麦面粉,裹入的馅料中还有蔓越莓、葡萄干、核桃仁,食材多样,低油低糖,味美健康的面包。【咖啡全麦面包】高筋面粉150克、全麦面粉50克、咖啡粉5克、酵母2.5克、绵白糖20克、精盐1.5克、牛奶125克、玉米油10克;馅料:蔓越莓20克、核桃仁20克、葡萄干20克、朗姆酒1大匙。
1.将食材按先放液体后放固体顺序,放到和面桶中。糖和盐对角放,发酵粉后放于面粉中,盖起来。将面团揉至光滑收圆,盖好进行发酵。
2.准备坚果仁、果脯,蔓越莓可用朗姆酒泡一泡,变软,也更有风味。
3.面团发酵至两倍大,取出擀压排气。第一次发酵一般是25-28度,湿度为75%;手指粘面粉戳入面团中,抽出手指后,不会塌陷也不会立刻回缩,发酵完成了。
4.面团分成两份,揉搓光滑,收圆后醒发15分钟,醒发是为了让滚圆后的面团松弛下来,擀制时不会回弹。
5.将面剂擀开,放上适量的坚果仁,从一边卷起来。收口的一边需要擀得薄一些。
6.做好之后,进行二次发酵,温度在30-35度,湿度为75%,时间大约在50分钟。后筛上少量的面粉,面包上割口。也可以涮鸡蛋液,撒上芝麻。
7.烤箱上下火200度预热,转上下火180度,烤25分钟,烤10分钟后,暂停烤箱,盖上锡纸,以免烤制颜色过深。
8.早餐有全麦面包更幸福。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao