搜索
豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。
点击查看大图1.准备原材料萝卜、蒜去皮洗净、日式豆腐、虾滑。
点击查看大图2.萝卜擦成细丝。
点击查看大图3.锅中烧开水放入萝卜丝焯水使萝卜断生去除萝卜的辣气。
点击查看大图4.焯好水的萝卜丝立即放入冷水中过凉沥干水份。
点击查看大图5.日式豆腐切成一厘米左右的片状。
点击查看大图6.虾滑揉成虾球备用。
点击查看大图7.锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。
点击查看大图8.放入萝卜丝翻炒均匀。
点击查看大图9.添加适量清水或高汤依次依次下入虾滑。
点击查看大图10.汤烧开放入日式豆腐大火煮开。
点击查看大图11.放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
点击查看大图12.鲜美可口的萝卜丝虾滑豆腐汤装入容器中就大功告成了。
点击查看大图13.搭配果酱面包、干果一起吃营养丰富。
点击查看大图14.虾仁入口鲜嫩美味混搭着萝卜丝的清香豆腐的嫩滑入口即化好吃极了。
点击查看大图15.早餐是一天最重要的一餐一定要营养丰富健康美味噢。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
