超级简单的欧包,外皮酥脆,内部松软,低糖低热量,特别适合做日常主食。
配方在小红书博主奥地利的小胡的欧洲家庭面包的配方基础上加以调整,采用了波兰种,两次发酵,减少了糖的用量,没有放坚果果干类。麦香浓郁,营养健康!
点击查看大图1.准备波兰种,原料混合后室温发酵20-30分钟,出现细小气泡时放入冰箱冷藏17小时或以上,不超过72小时。
点击查看大图2.把波兰种和主面团原料放入面包机,和面程序30分钟。水可以留一些。根据不同面粉的吸水量进行调整。
点击查看大图3.和面20分钟的状态。
点击查看大图4.和面30分钟的状态。
点击查看大图5.醒发至两倍大,手指戳一下不回缩即可。图中的面团状态还需要一点时间。
点击查看大图6.取出面团,稍作整形。烤盘上铺好烘焙纸,把面团放入。25-30度醒发40分钟左右。
点击查看大图7.醒发完成取出面团,表面筛些面粉。烤箱预热190度。
点击查看大图8.割包。
点击查看大图9.放入烤箱中层烘烤,用烤碗盛一碗水放入烤箱,190度,45分钟,热风烘烤。蒸汽和热风使表皮更加酥脆。上色满意后加盖锡纸。
点击查看大图10.成品。
点击查看大图11.成品。晾至手温,切片食用,气孔比较丰富,口感非常松软,散发着橄榄油的香气,好吃极了~
点击查看大图12.另外一次做的~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女