一道经常做的家常菜,有颜有料。香菇能降三高,提高免疫力,延缓衰老;油菜能宽肠通便、帮助肝脏排毒、提高免疫力、散血消肿、降低血脂。香菇油菜一起吃,功效加强,加上红萝卜、杂菌,口感层次丰富,吃不腻。
点击查看大图1.盐没拍进去。
点击查看大图2.一朵菇,都长得那么认真。
点击查看大图3.杂菌,姜切片,姜葱切段,红萝卜切丝。
点击查看大图4.盐水泡半小时,减少农药残留。然后冲洗干净。
点击查看大图5.对半切开。
点击查看大图6.锅里倒水,加点盐,保持油菜翠绿。水开再把油菜放进去烫熟,两分钟够了,边烫边用筷子把所有菜都烫到,以防熟不均匀。
点击查看大图7.焯水好的油菜这样摆盘。
点击查看大图8.热锅凉油,姜片蒜段葱段爆香。然后倒进去切段的杂菌,炒熟后,倒蚝油、叉烧汁、生抽,翻炒均匀,勾芡汁,倒进去拌匀,出锅。炒熟和加调味料两步没拍照,孩子拿我手机去提交作业了????。
点击查看大图9.实际颜色比这个漂亮,用闪光灯,偏暗。餐厅没开灯????。
点击查看大图10.三菜一汤(紫苏鸭肉汤)。冬瓜盅用的配料是油菜扒香菇剩下的杂菌,加虾仁,干贝,腊肠片,冬瓜先蒸熟,再淋上配料菜。排骨用烤箱烤。二宝吃白菜鱼肉粥。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿