粉蒸菜能最大限度保持蔬菜原汁原味,既可作为主食,又可作为菜,面粉也可以更换成其他粗粮。
1.茼蒿切去茎部(茎干我另炸了丸子,一菜两吃),保留前端叶子比较丰茂的部分。洗干净的菜,甩去大部分水分。
2.家里正好有一瓶喷雾橄榄油(也可以随意洒一点油),稍稍喷一些在菜上,用手将菜上下翻拌均匀。不想摄入食用油,可直接省去这步。
3.取适量面粉撒在菜叶上。用手上下来回抖动,让每片菜叶都沾上面粉。
4.拌好的茼蒿叶,也可加一点点五香粉,不要放多了,放多了会遮掩茼蒿的味道。
5.加一点食盐。注意:茼蒿本身有一点咸味不耐盐。我很多时候盐和五香粉都不放,只做蘸料????????
6.笼屉上铺上蒸布,注意:有的不锈钢锅容易积水,底层容易水化,可以单放一个蒸片架高。
7.水开上锅,大火蒸三分钟就行。
8.蒸好的菜颜色碧绿。
9.根根分明。
10.捣点蒜泥,炝热油,倒醋汁和花椒大料水,做一碗自己喜欢的蘸料。喜欢吃辣的人可以在料汁中加入适量辣椒油
11.粉蒸菜蒸好后可以将蘸料与全部菜搅拌在一起,也可以单独拌或蘸食。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女