春天百花儿开,孩子的餐桌上也需要多彩的美食。
紫薯是营养丰富的粗粮,孩子爱吃肉夹馍,加入紫薯和面制作,不仅增加色泽,也更有营养,早餐炒一碟菜肴,来两个馍夹菜就饱了。
紫薯烙饼:中筋面粉40克、熟紫薯100克、纯牛奶250ml、酵母5克、糖10克、食用油少许;油酥适量、白芝麻适量。
1.紫薯蒸熟后去皮100克,加入牛奶250ML用搅拌机搅成紫薯糊,加入酵母粉拌匀,静放5分钟,让其融化。
2.分次加入面粉搅拌成面絮,加入少量的食用油,和成面团,面粉吸水量不同,如果太干,可以手粘少量的牛奶或清水继续揉成光滑柔软的面团。面团要揉至光滑。
3.和成的面团进行第一次发酵,发酵至2倍大,如图,手指擢入面团中,拿出后不回缩。
4.面团发酵后需要进行揉搓排气,擀开后抹入油酥;油酥是用热油与面粉调匀的,大约三勺面粉、4勺热油淋入面粉中,有低筋面粉可用低粉面粉,或用中筋面粉也可以。
5.抹入油酥后卷起,从一边卷起,然后切段,两头捏紧向中间收回,再按扁,粘上白芝麻擀成小饼。做好醒发15分钟。
6.电饼铛预热,加入少量的食用油,放入饼坯,添入少许清水,用发面档烙制,出锅后放凉,可以用保鲜袋装好,冷冻保存于冰箱,食用前热一热即可。
7.包入油酥的烙馍,内层柔软,切开夹菜或直接食用都很棒哦。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女