春天百花儿开,孩子的餐桌上也需要多彩的美食。
紫薯是营养丰富的粗粮,孩子爱吃肉夹馍,加入紫薯和面制作,不仅增加色泽,也更有营养,早餐炒一碟菜肴,来两个馍夹菜就饱了。
紫薯烙饼:中筋面粉40克、熟紫薯100克、纯牛奶250ml、酵母5克、糖10克、食用油少许;油酥适量、白芝麻适量。
1.紫薯蒸熟后去皮100克,加入牛奶250ML用搅拌机搅成紫薯糊,加入酵母粉拌匀,静放5分钟,让其融化。
2.分次加入面粉搅拌成面絮,加入少量的食用油,和成面团,面粉吸水量不同,如果太干,可以手粘少量的牛奶或清水继续揉成光滑柔软的面团。面团要揉至光滑。
3.和成的面团进行第一次发酵,发酵至2倍大,如图,手指擢入面团中,拿出后不回缩。
4.面团发酵后需要进行揉搓排气,擀开后抹入油酥;油酥是用热油与面粉调匀的,大约三勺面粉、4勺热油淋入面粉中,有低筋面粉可用低粉面粉,或用中筋面粉也可以。
5.抹入油酥后卷起,从一边卷起,然后切段,两头捏紧向中间收回,再按扁,粘上白芝麻擀成小饼。做好醒发15分钟。
6.电饼铛预热,加入少量的食用油,放入饼坯,添入少许清水,用发面档烙制,出锅后放凉,可以用保鲜袋装好,冷冻保存于冰箱,食用前热一热即可。
7.包入油酥的烙馍,内层柔软,切开夹菜或直接食用都很棒哦。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝