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很多人都喜欢喝酸奶，不单单是味道好，主要还有益身体健康，酸奶中有乳酸菌，多喝酸奶可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
在家自制酸奶其实一点不难，还不需要担心添加剂的问题，吃的安心又放心，再稍微做点组合装饰，好吃的基础上还非常好看，今天就给大家介绍下好吃又简单的奥利奥酸奶杯的做法，喜欢的小伙伴快来收藏吧。
点击查看大图1.准备好工具跟食材，酸奶杯用热水烫洗消毒下。
点击查看大图2.酸奶杯清洗后搽干水分，倒入乐荷有机牛奶。
点击查看大图3.加入细砂糖，根据个人口味酌情调整。
点击查看大图4.再加入酸奶菌粉。
点击查看大图5.用调羹搅拌均匀。
点击查看大图6.盖上盖子，连接电源，启动标准酸奶制作，8-10小时即可。（使用充电宝即可）
点击查看大图7.到时间后，我们的酸奶就做好了，非常浓稠的哟。
点击查看大图8.准备个玻璃杯，铺上一层酸奶。
点击查看大图9.接着铺上一层厚厚的奥利奥饼干碎。
点击查看大图10.再来一层浓稠的酸奶，如此循环，铺满杯子。（层数根据杯子的高度自我调整）
点击查看大图11.最后在表面撒上一点蓝莓，我们的奥利奥酸奶杯就做好了。（不是必须是蓝莓哟，草莓、树莓都不错，根据个人喜好来）
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
