海参包菜炒饭

不做妖精好多年

收录时间：2021-11-23 00:04:51 人气：5500

海参一次性发好了，然后放冰箱冷冻。眼看着天热了，还没吃完，赶紧做来吃，要不天热了就不能吃了，太容易生内火，且冻久了就没营养了。

主料

辅料

调料

海参包菜炒饭的做法步骤

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1.包菜。
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2.海参。
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3.所有食材都切丁。
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4.鹅蛋洗净。
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5.打碗面搅散。
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6.热锅冷油。
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7.油热倒入蛋液。
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8.炒熟倒出来。
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9.炒蛋锅里直接放食用油。
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10.放肉糜。
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11.放所有配菜。
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12.翻炒均匀。
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13.放食盐、生抽和鸡精，炒至蔬菜熟透。
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14.放米饭。
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15.放蛋，翻炒均匀即可。
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16.成品。

制作小窍门

说实在的，这个炒饭如果不是体质虚弱的人，最好是冬天吃。
年老体虚者一年四季都可以，不过尽量不在三伏天吃。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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