茄子营养丰富,抗肿瘤,对慢性胃炎以及胃炎水肿有一定的治疗作用;降低血液里的胆固醇含量,调节血压,保护心脏;防治皮下出血,清热消肿,对内痔出血也有一定疗效。红烧茄子吃多了,茄子鱼煲也经常见,今天就来蒸茄子,不油炸,低热量,但是口感一点都不输红烧茄子,今晚的下饭王非它莫属。
1.洗了五根茄子,发现太多,收回去一根留着明天炒肉末。茄子切块,蒜头去皮拍碎,瘦肉切丁,我切的不够碎,可以再碎一点更入味。
2.放进蒸笼里,倒少量面粉,摇晃使茄子均匀粘上面粉。
3.中大火,上汽后定时器定10分钟。
4.一边炒肉馅,热锅热油。
5.炒瘦肉丁变色,蒜头倒进去炒香。
6.倒耗油,老抽生抽,盐,鸡粉。
7.加适量水,中火煮开后,转中小火继续煮。
8.煮肉的时候把茄子倒出来码放到菜碟里。
9.水分差不多干了。转小火,等我们勾芡。
10.勾芡好了,倒进去。
11.收汁。不要太干,待会儿还要靠多余的汁蘸茄子,那样每块茄子才好吃。
12.倒在茄子上面。
13.别小看我,可是很入味,停不了口。
14.今晚四菜一汤:排骨汤,粉丝白菜。
15.煎墨鱼饼。
16.板栗排骨。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女