茄子营养丰富,抗肿瘤,对慢性胃炎以及胃炎水肿有一定的治疗作用;降低血液里的胆固醇含量,调节血压,保护心脏;防治皮下出血,清热消肿,对内痔出血也有一定疗效。红烧茄子吃多了,茄子鱼煲也经常见,今天就来蒸茄子,不油炸,低热量,但是口感一点都不输红烧茄子,今晚的下饭王非它莫属。
1.洗了五根茄子,发现太多,收回去一根留着明天炒肉末。茄子切块,蒜头去皮拍碎,瘦肉切丁,我切的不够碎,可以再碎一点更入味。
2.放进蒸笼里,倒少量面粉,摇晃使茄子均匀粘上面粉。
3.中大火,上汽后定时器定10分钟。
4.一边炒肉馅,热锅热油。
5.炒瘦肉丁变色,蒜头倒进去炒香。
6.倒耗油,老抽生抽,盐,鸡粉。
7.加适量水,中火煮开后,转中小火继续煮。
8.煮肉的时候把茄子倒出来码放到菜碟里。
9.水分差不多干了。转小火,等我们勾芡。
10.勾芡好了,倒进去。
11.收汁。不要太干,待会儿还要靠多余的汁蘸茄子,那样每块茄子才好吃。
12.倒在茄子上面。
13.别小看我,可是很入味,停不了口。
14.今晚四菜一汤:排骨汤,粉丝白菜。
15.煎墨鱼饼。
16.板栗排骨。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao