芦笋巴沙鱼沙拉

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1.准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。

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2.芦笋去除老根洗干净。

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3.芦笋入锅。

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4.加入少许盐煮熟。

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5.吐司切块。

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6.芦笋，吐司摆盘。

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7.不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煎巴沙鱼两面熟。

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8.装盘，把巴沙鱼放入芦笋上面。

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9.表面撒一些香草。

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10.开吃，我的减肥餐来了！