绿豆糕具有美容养颜的功效,可以滋养皮肤,使皮肤变的白皙有弹性;同时有清热解毒的功效,可以预防中暑的发生;绿豆中含有多种维生素和微量元素,可以用来治疗高血压,还可以预防动脉硬化或者是其他心脑血管疾病及中风的发生。
1.脱皮绿豆一定要买这种脱皮后圆圆的绿豆,而不是豆瓣。把脱皮绿豆清洗几遍多加水没过食材,浸泡一夜,这一步非常重要,泡的越好越容易蒸熟软烂。
2.蒸锅铺上蒸笼布,把泡好的脱皮绿豆控水均匀的铺在蒸笼上。
3.大火烧开水后蒸30分钟左右关火焖三分钟,至绿豆软烂成熟。
4.蔓越莓干切碎备用。
5.把蒸好的绿豆收到一个盆里趁热加入白糖翻拌均匀用勺子压成泥,或者用料理机打成泥,过一下筛子越细腻越好。
6.不沾锅加入黄油融化,放入绿豆沙开小火翻炒,炒啊炒,中途加上炼乳,不断翻拌蒸发水分,至吸干水分不再粘稠而是沙沙的。
7.拌上切碎的蔓越莓再翻炒几下沙沙的可以成型,盛到盆里。
8.按照模具大小分成若干份,搓成圆球状。
9.模具抹油放入豆沙球轻轻按压成型。
10.脱模动作要轻,如此一个个完成。做好的绿豆糕放冰箱冷藏口感会更好吃。
11.摆盘,香甜软糯,解暑养颜。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝