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菜花营养丰富，好有多种微量元素，能帮助长高，喜欢它的人爱到骨头，爽脆耐嚼，长得又好看。菜花炒腊肉炒腊肠片也是家常做法了，百家百味，今天大宝中午放学要回家吃午饭，又带个二宝，想让大宝吃的多样比较难，但是基本营养一定要保证。今天就拿菜花、虾仁、自制腊肠片合在一起炒一碟，配地瓜稀饭，再吃点家乡水果（荔枝），心满意足。
点击查看大图1.菜花好漂亮。
点击查看大图2.切小块在盐水里泡泡，用的冻虾，放水里解冻。时间宽裕，要是时间紧张就用微波炉解冻。
点击查看大图3.剥壳，料酒酱油生粉抓一抓，腌十分钟起码。
点击查看大图4.姜蒜拍碎剁碎。
点击查看大图5.热锅热油炒腊肠片。
点击查看大图6.腊肠片炒出油，再加入姜蒜爆香。
点击查看大图7.很漂亮。
点击查看大图8.菜花倒进去，因为也给二宝吃一点，就加了一点点水，多焖炒一分钟。
点击查看大图9.开盖，可以看到基本没多少水份在锅底了，虾仁倒进去。
点击查看大图10.这时候快速倒酱油，盐，耗油，煸炒一会儿至虾熟透。
点击查看大图11.很漂亮了。
点击查看大图12.盛盘。虾仁富含蛋白质，菜花富含维生素，腊肠片咸香入味，一盘菜三样食材。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
