鱼头豆腐汤

收录时间：2022-12-29 22:46:11 人气：2547

鲢鱼头性温味甘，有健脑的作用同时有健脾补气，温中暖胃，散热的功效。
豆腐蛋白质含量高，有清热润燥，生津解毒降低血脂的作用。
鱼头豆腐汤汤汁奶白，口感清淡鲜美。
此汤最适合冬天，可以暖身健脑还可以使人肌肤润泽细腻，适合脾胃虚寒皮肤干燥者食用，也更适合老人和青少年。

主料

鲢鱼头1个

辅料

豆腐250克

配料

鱼头豆腐汤的做法步骤

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1.鲢鱼头洗净备用。
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2.平底锅倒油放入鱼头煎至。
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3.把鱼头煎至两面金黄备用。
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4.汤锅倒油烧热放入葱姜和煎好的鱼头。
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5.冲入适量的开水。
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6.加入少许白酒。
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7.加盖大火烧至。
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8.豆腐切片用淡盐水浸泡，蒜苗切花。
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9.鱼汤煮至15分钟变得奶白加入豆腐。
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10.煮上5分钟后加入盐调味。
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11.再加胡椒粉。
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12.放入蒜苗花。
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13.最后淋入少许香油关火。

制作小窍门

鱼头一定要煎至两面惊慌煎透，再烧制可除去腥味。
烧鱼汤要用开水大火烧制，这样鱼塘汤会奶白鲜美，而且水量要一次性加足，不可中间加水。
豆腐用淡盐水浸泡10分钟可除去豆腥味，也能使豆腐不易碎烂。

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