牛百叶的营养价值里面含有丰富的脂肪,磷,钙,铁以及核黄素等微量元素,通常可以起到补气养血以及补益脾胃的效果,牛百叶通常称为牛舌,通常是牛的内脏之一,可以及时的补充身体所需要的营养,在平时的生活中一定要搭配好饮食,同时一定要多吃补气血的食物进行改善。
点击查看大图1.今天买的牛百叶超级好特别新鲜还很干净。
点击查看大图2.牛百叶切丝放入开水中焯水去除油脂和杂质。
点击查看大图3.焯好水的牛百叶立即放入冷水中多冲洗几遍洗净沥干水份。
点击查看大图4.准备原材料洋葱、牛百叶、香菜。
点击查看大图5.洋葱切成丝状。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入姜和蒜粒爆香。
点击查看大图7.放入郫县豆瓣酱和糖炒匀。
点击查看大图8.放入洋葱丝大火快速炒匀。
点击查看大图9.放入牛百叶同时放入盐炒匀。
点击查看大图10.最后放入味精炒均匀撒上香菜提鲜即可出出锅享用。
点击查看大图11.香辣可口的洋葱炒牛百叶装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.搭配小米粥和方糕一起吃棒极了。
点击查看大图13.牛百叶入味脆嫩可口混搭洋葱的香味让人回味无穷。
点击查看大图14.牛百叶营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
点击查看大图15.每天换着花样做美食是我最开心的事情噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿