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清蒸黑头鱼

美味时光99
收录时间:2021-11-23 01:07:17  人气:4792

黑头鱼为铀形目蚰科平鲐的一种,又称黑石鲈、黑头、黑鳕、鲳鱼。
黑头鱼富含蛋白质、18种氨基酸,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,非常适合身体虚弱、营养不良及贫血者食用。

主料
辅料
调料

清蒸黑头鱼的做法步骤

制作小窍门

没有什么技巧,吃鱼重点就是 食材保证新鲜,才不会有腥味,怎么做都好吃。
分类: 热菜 家常菜 快手菜

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