金灿灿的一道菜,柔润的鸡蛋,晶莹剔透的虾仁,闪亮到足以吸引宝宝们的眼球,再挑剔的小朋友看到它都无法抗拒,不用劝不用追,宝宝一口接一口,小嘴停不下来,鸡蛋和虾仁对宝宝都是极好的营养食材,多给宝宝吃,对他们的生长发育很有助益。特别是宝宝胃口不佳的时候,一定给他吃这道菜,足够提振食欲,增加营养。这道菜谱咖啡自己都不记得分享给多少位宝妈了,不信你来试一试。
本菜给小宝宝吃的,可以炒到本菜谱图中的程度,如果是成人食用,可以将鸡蛋炒得再嫩一些。
1.食材集合。
2.清洗虾仁:大虾挑去虾肠,掐头去尾剥壳,同时挑去腹部黑线,背部轻开一刀。
3.入少许盐和淀粉,顺时针轻揉,揉出虾仁身上的粘液。
4.清洗干净。
5.沥干水分。
6.虾仁上浆:上浆三步曲,先入少许盐轻揉至融化,再入半个蛋清顺时针搅动产生粘性,最后入淀粉顺时针搅动增强粘性,入冰箱冷藏30分钟。
7.鸡蛋磕入碗中,加入2克盐少许料酒打散,小葱切葱花,淀粉加入水搅拌均匀。
8.取出浆过的虾仁,入大半汤匙油抓均匀,油脂形成保护膜,可防止滑油时脱落。
9.炒锅入宽油,油温四成,入虾仁滑至变色捞出,油锅离火降温。
10.将降温的油倒入蛋液中一些,再下入虾仁和淀粉水,搅拌均匀。
11.炒锅中煎虾仁剩下的油,再加入少许油,比平时炒菜的量要宽些,烧至足够热,冒轻烟,倒入鸡蛋液。底部凝结。
12.用锅铲轻推两下。
13.一半的蛋液凝固,关火,利用炒锅的余温将蛋液煨熟就起锅,这个标准是蛋液没有流动性,不要太久,鸡蛋会炒老。
14.成品图。
15.成品图。
16.成品图。
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