软糯清甜的南瓜豆沙饼 好吃又美味的快手南瓜饼。
时间约十分钟左右,营养美味早餐轻松搞定。
1.老南瓜洗净切薄片。
2.糯米粉200克备用。
3.微波炉高火2分钟叮熟南瓜(也可以选择蒸熟,不过蒸熟的可能会有些湿,如果太湿可以适当加20-30克左右糯米粉)。
4.趁热把糯米粉全部倒入南瓜内用大勺子压成泥。
5.这个一定要趁热压,凉了就不好操作。
6.压好后加入5克食用油,再次搅拌均匀。
7.压好的南瓜泥平均分成9份小挤子。
8.取一个小剂子压扁放入适量豆沙馅捏成小包子。
9.包馅的南瓜饼压扁后两面都黏上白芝麻。
10.如果没有白芝麻也可以粘细面包糠,不过粘芝麻的要更香。
11.电饼铛刷少量食用油润锅烧热,放入南瓜饼胚小火慢烙(没有电饼铛的也可以用平底锅,不过全程要注意小火慢烙)。
12.烙好一面翻面烙另外一面,烙至两面金黄。
13.烙到两面软糯金黄就可以出锅了,味道棒棒哒。因为是做的夹馅南瓜饼,而且南瓜本身就自带清甜,所以南瓜泥里不用加糖,如果加糖会过分甜。
14.这个是粘面包糠的南瓜饼,粘面包糠的没有粘芝麻的香。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝