这道菜真是一道刮油减肥的菜,全程没有用一滴油,魔芋本身就是一种减肥食品,它含有丰富的膳食纤维, 而且热量非常低,常吃魔芋可以控制体重,达到减肥健美的作用。我长在多民族聚集的云南,自然也会一些民族菜肴加工食物的方法,有时我也会把这些民族加工食物的方法与现代菜肴的制作方法结合起来。今天的这道茄汁魔芋就是用咱们拉祜族的烹饪方法做成的一道汉族凉菜。
1.准备上述食材。
2.番茄清洗干净,放入蒸锅里大火蒸二十分钟,把番茄蒸熟,蒸的时间要看番茄的大小,大番茄多蒸一会,小番茄少蒸一会。蒸熟的番茄表皮裂开,番茄肉软塌塌的。
3.趁蒸番茄的时间我们把魔芋豆腐切成片,再切成小条。
4.取一口煮锅,烧开半锅水,把切好的魔芋豆腐放入沸水锅里焯水两分钟,这样可以去除魔芋豆腐里的土碱味。把焯好水的魔芋豆腐捞出来,过凉水备用。
5.把去皮的蒜切成小块,姜也切小块,小米椒切小圈,香菜切小段备用。
6.取一个木制蒜臼,放入一小勺和少许味精,放入小米椒、蒜粒、姜块一起捣碎,把它们捣成泥状。
7.蒸熟的番茄取出来稍微放凉,番茄剥成外皮后放入蒜臼里,与辣椒姜蒜泥一起捣匀,捣成茄汁。
8.番茄捣碎后是这个样子的,看着是不是很有食欲,这样做出来的番茄汁比用炒锅炒的还要好吃。
9.魔芋豆腐控干水分后放入大碗里,倒入捣好的番茄汁搅拌均匀。
10.放入香菜和生抽酱油拌匀后就可以上桌。我们在捣姜蒜辣椒泥时就已经放入盐和味精了,这时是不需要放盐的。这时你可以尝一下味,如果觉得盐淡,可以加少许的盐拌后匀再上桌。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐,happy 难以言表!北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方,如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华,是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多,一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝,颇有唐朝盛世的感慨!老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势,因此,此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
这是麻婆豆腐的改版,去掉了麻婆豆腐的麻椒,肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐,卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃,辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子